Soins par le biais du son ou en pleine nature.

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           Qu’est-ce que la Sonothérapie ?

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La sonothérapie est une méthode de bien-être holistique qui utilise les vibrations sonores et les fréquences pour rééquilibrer et harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.
Elle repose sur l’idée que tout être vivant est constitué d’énergie et que les sons peuvent agir directement sur cette énergie pour rétablir un état d’harmonie.

Les déséquilibres énergétiques ou émotionnels peuvent être causés par :

• des tensions intérieures (stress, anxiété, peurs),

• des blocages émotionnels ou des traumatismes,

• une fatigue chronique ou un manque de vitalité,

• une difficulté à lâcher prise ou à s’ancrer.

À travers l’utilisation de diapasons thérapeutiques, de tambour chamanique ou d’autres instruments vibratoires, je fais résonner des sons et fréquences qui pénètrent profondément dans le corps. Ces vibrations aident à libérer les tensions, à réharmoniser le système énergétique et à favoriser une détente profonde.

Il existe différentes approches en sono thérapie :

• l’utilisation de diapasons pour rééquilibrer les chakras et réaligner le corps énergétique,

• les sons du tambour chamanique qui favorisent l’ancrage, la reconnexion à soi et un état de méditation profonde,

• d’autres instruments comme les bols chantants, les carillons ou la voix.

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            Qu’est-ce que la Sylvothérapie ?

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La sylvothérapie, aussi appelée "bain de forêt", est une pratique de bien-être holistique qui consiste à se reconnecter à l’énergie des arbres et à la nature pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité.
Elle part du principe que les arbres émettent une énergie bienfaisante et apaisante, capable d’influencer positivement notre corps, notre esprit et nos émotions.

Les déséquilibres intérieurs peuvent être liés à :

• un excès de stress ou d’anxiété,

• une sensation de déconnexion ou de manque d’ancrage,

• une fatigue physique ou mentale,

• un besoin de se recentrer et de se ressourcer.

À travers la présence consciente dans la forêt, la respiration, le contact avec les arbres (s’adosser, enlacer, méditer à leur pied), je guide un retour à soi par l’énergie naturelle et régénérante du vivant. Les arbres deviennent alors des alliés pour libérer les tensions, apaiser le mental et renforcer notre énergie vitale.

Il existe différentes approches de la sylvothérapie :

• le contact direct avec les arbres (s’adosser, enlacer, poser les mains),

• les marches méditatives en forêt,

• les respirations et ancrages énergétiques au cœur de la nature,

• la connexion intuitive pour recevoir les messages et l’énergie des arbres.